Độ tuổi sinh con thông minh nhất

 - Di truyền, tuổi tác cha mẹ, chế độ dinh dưỡng, quá trình giáo dục, tâm lý cha mẹ…là một trong những yếu tố quyết định sự thông minh của trẻ nhỏ. Vậy độ tuổi nào là thích hợp nhất cho chuyện sinh con?

  

1. Độ tuổi người cha: 30-35 tuổi

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp cho thấy, những đứa trẻ được sinh ra khi cha chúng đang ở độ tuổi từ 30-35 luôn ưu tú, vượt trội hơn hẳn so với những đứa trẻ cùng trang lứa khác.

Độ tuổi 30, chất lượng “đội quân tinh binh” của đấng mày râu ở đỉnh cao phong độ. Chất lượng đó vẫn được đảm bảo trong 5 năm kế tiếp.

Ở đây, các nhà khoa học vô cùng coi trọng yếu tố gen di truyền. Sở dĩ đứa trẻ chịu ảnh hưởng bởi tuổi tác của cha mẹ chúng là do các gen di truyền. Tinh trùng ông bố khỏe mạnh thì chắc chắn đứa trẻ được sinh ra cũng vô cùng thông minh và khỏe mạnh.

2. Độ tuổi người mẹ: 23-30 tuổi

Đây là độ tuổi phụ nữ “lâm bồn” lý tưởng nhất. Thời điểm này, phát triển của cơ thể đã hoàn thiện, chất lượng trứng cũng đạt mức tốt nhất, nguy cơ đột biến ít nhất, thai nhi phát triển tốt nhất, nguy cơ bị đẻ non, dị dạng, down, IQ thấp… gần như không có.

Theo nghiên cứu, ở độ tuổi này kinh nghiệm sống của các bậc phụ huynh cũng khá “chín muồi”, điều kiện kinh tế đầy đủ, tâm lý sẵn sàng để sinh con…do vậy có kiến thức khoa học và khả năng chăm sóc trẻ nhỏ tốt hơn.

Nếu cơ thể người mẹ “quá non” hoặc “quá già”, thai nhi sẽ phải “đấu tranh” để tranh giành lượng dinh dưỡng. Do đó, trẻ sinh ra dễ bị còi cọc, thể chất và tinh thần yếu kém, không thông minh.

3. Tuổi kết tốt nhất để sinh con thông minh: Người cha lớn hơn người mẹ 7 tuổi.

Người đàn ông nhiều tuổi hơn sẽ có trí lực phát triển toàn diện, di truyền lại cho thế hệ sau nhiều gen tốt hơn. Người mẹ trẻ trung đang dồi dào sức sống sẽ tạo điều kiện thuận lợi cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi khỏe mạnh và thông minh.

Những món nên ăn khi bận rộn

- Để chuẩn bị cho 1 tuần bận rộn, cơ thể và tinh thần cần được bổ sung đủ dưỡng chất. Theo các chuyên gia, những loại thực phẩm giầu magiê, vitamin hay chất sắt sẽ giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại “sức mạnh” cho cơ thể.

Sôcôla - Hơn cả sự ngon miệng

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sôcôla không chỉ là một món ăn yêu thích của trẻ nhỏ, mà loại thực phẩm này còn có tác dụng cung cấp kịp thời năng lượng cho cơ thể chúng ta mỗi khi ta thấy mệt mỏi. Chất magiê có trong sôcôla rất cần thiết cho sự hoạt động của các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra nó còn chứa nhiều chất sắt - chất góp phần vào việc tái tạo năng luợng và bảo vệ các tế bào chống lại sự căng thẳng. Ngoài ra, sôcôla còn chứa phospho - chất cho phép giữ trữ năng lượng.

Tuy nhiên, mỗi ngày chúng ta không nên ăn quá 100g sôcôla đen. Lạm dụng sôcôla cũng có thể gây nên các bệnh như béo phì, thừa cân,...

 

Cần tây - “Thuốc” chống mệt mỏi

 

Cần tây đặc biệt có tác dụng với những người đang dần kiệt sức. Rất giàu chất sắt, cần tây giúp bảo vệ năng lượng do các tế bảo của cơ thể sản sinh ra. Ngoài ra, nó còn chứa các chất chống oxy hoá như beta-carotene, giúp hạn chế các tác động xấu của các tế bào gốc tự do.

Đặc biệt với những người ở độ tuổi trung niên, chế biến thức ăn với 100g cần tây mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể 5mg sắt.

Bên cạnh cần tây, có thể ăn các món ăn có đậu đỏ hoặc đậu trắng để cung cấp sắt cho cơ thể.

Cam - Giàu vitamin C nhất

Cam được mạnh danh là nhà vô địch chống mệt mỏi. Vitamin C có trong cam giúp cơ thể chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ các tế bào. Nhờ vào lớp vỏ dày và tính axit, vitamin C có trong cam không bị mất đi khi loại quả này phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và thời tiết nắng nóng.

Một quả cam cung cấp cho cơ thể chúng ta 70mg vitamin C – 1/2 nhu  cầu hàng ngày của cơ thể chúng ta.

Ngoài cam, chúng ta còn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể với các loại quả khác như bưởi, chanh, ...

Cá hồi - Sức sống cho mọi lứa tuổi

Các chuyên gia cho biết cá hồi rất giầu chất omega-3, một loại axit béo rất tốt cho hoạt động của cơ thể và bảo vệ hiệu quả hệ miễn dịch của chúng ta. Các nghiên cứu mới đây cho biết sử dụng thường xuyên cá hồi trong các bữa ăn hàng ngày giúp tăng sức khoẻ cho cơ thể, chống lại các bệnh mệt mỏi mãn tính.

Hơn nữa, cá hồi còn cung cấp các chất khác cho cơ thể chúng ta như vitamin B1 - loại vitamin này rất cần thiết cho sự chuyển hoá đường thành năng lượng.

Với 100g cá hồi mỗi ngày, bạn đã đáp ứng đủ nhu cầu Omega-3 cho cơ thể.

Ngoài cá hồi, các loại cá khác như cá thu, cá trích, hay cá sác-din cũng rất giàu omega-3.

Bít-tết - Thơm ngon và rất giầu chất sắt

Được ví như có tác dụng sạc lại pin cho máy móc, bít-tết không chỉ là một món ăn ngon, mà nó còn giúp cơ thể chúng ta nhanh chóng lấy lại sự sung sức. Thịt bò trong món ăn này còn được gọi là thịt đỏ chính là một nguồn chất sắt tuyệt vời. Các tế bào trong cơ thể sẽ chuyển hoá loại thịt này thành năng lượng. Chất sắt có trong huyết cầu tố được hấp thụ dễ dàng hơn chất này có trong các loại thực vật.

Một điểm mạnh nữa của thịt đỏ chính là protein động - nhiên liệu cho cơ thể chúng ta.

200 g thịt bò mỗi ngày cung cấp tới 1/2 nhu cầu sắt mỗi ngày.

Ngoài thịt bò, các món dồi lợn, cổ cánh gia cầm,... cũng rất giàu chất sắt.

Sữa chua - Không chỉ ăn cho vui

 

Trên thực tế, sữa chua rất giàu canxi. Chất này cho phép duy trì sức khoẻ cơ bắp, tốt cho hoạt động của các tế bào và tăng cường lợi ích của các protein - nhiên liệu của cơ thể.

Nhờ vào việc lên men của sữa, sữa chua rất tốt cho tiêu hoá. Sữa lên mên cũng chính là một nguồn vitamin B12 quý giá, nó tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.

Một hộp sữa chua cung cấp 220mg canxi cho cơ thể.

Các loại quả, hạt có dầu

 

Nếu bạn chỉ vừa cảm thấy mệt mỏi, một nắm các loại hạt dầu hay vài miếng quả chứa dầu sẽ cho phép đẩy lùi dấu hiệu này nhanh chóng. Đó chính là dừa, hạt dẻ, hạnh nhân,... Chúng rất giàu magiê - chất giúp các tế bào sản xuất năng lượng, các chất chống oxy hoá - giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các tế bào gốc tự do.

Các loại quả hạt này được sấy khô cũng có tác dụng tương tự.

Một nắm hạnh nhân, hạt dẻ có thể cung cấp tới 50mg magiê (cơ thể chúng ta cần khoảng từ 300-400mg magiê mỗi ngày).

Lịch sinh hoạt "chuẩn"

(Dân trí) - Luôn có từng thời điểm tối ưu cho từng việc, từ ăn sáng đến uống vitamin hay “thụ thai” suôn sẻ. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia, giúp bạn sống khỏe nhờ tuân thủ đúng nhịp sinh học cơ thể.

6h: Dành cho chuyện “yêu”
Thời điểm phổ biến cho “chuyện ấy” thường là vào buổi tối nhưng nếu đang mong chờ 1 đứa con, hãy “khởi động” vào sáng sớm.
“Xét về mặt hormone, đây là thời điểm tốt nhất trong ngày, khi mà hormone “yêu” là oestrogen và testosterone đang ở mức “đỉnh”. Thời điểm này, cơ thể người phụ nữ thực sự là mảnh đất “màu mỡ” nhất cho sự nảy nở một mầm sống”, chuyên gia tâm lý học, TS Pam Spurr giải thích.

7h: Ăn sáng
Sau 9 tiếng không được “nạp” năng lượng, cơ thể đang ở tình trạng “đói khát”. Đây là thời điểm các chất béo, thậm chí là các bắp thịt và cơ cũng bị huy động như một nguồn dự trữ. Kết quả là gây ra cảm giác yếu mệt.
Ngoài ra, lượng glucose hữu hạn cung cấp cho cơ thể sẽ bị dùng ngay vào sáng sớm. Não bộ sẽ không còn hoạt động bình thường khi chúng không nhận đủ lượng glucose cần thiết.
Vì thế sẽ rất tốt cho chuyện ăn uống trong vòng 1 tiếng sau khi thức giấc.
Theo chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm Ursula Arens, Quỹ Dinh dưỡng Anh, ăn ngũ cốc không xay xát kỹ sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng lâu hơn.

7h15: Uống đa sinh tố
Các loại dưỡng chất trong đó có vitamin B sẽ hoạt động như một chất kích thích vì thế sẽ là tốt nhất khi uống chúng vào buổi sáng.
Lưu ý không uống vitamin bổ sung khi dạ dày đang trống rỗng - chúng sẽ nhanh chóng bị đào thải qua đường tiểu và người uống sẽ cảm thấy buồn nôn.

7h30: Đánh răng
Sau khi kết thúc bữa sáng 30 phút, hãy chải răng. Men răng trước thời điểm này rất dễ bị ăn mòn do ăn và uống các loại thực phẩm có tính axit.

8h30: “Tắm” ánh sáng tự nhiên
Thường chúng ta rời nhà khi trời nhá nhem và dành cả ngày dưới ánh đèn điện của văn phòng mà quên mất rằng ánh nắng mặt trời mới mang lại sự sống.
Ánh sáng tự nhiên sẽ giúp cơ thể phục hồi nhịp sinh học - nhịp sinh học này có chu trình khép kín là 24 giờ và nó giúp điều chỉnh giấc ngủ - và báo hiệu cho cơ thể giảm sản xuất melatonin, hormone gây buồn ngủ.
Theo nghiên cứu của trường London, ánh sáng là một chất chống trầm cảm tự nhiên và kích thích cơ thể sản xuất vitamin D, giúp chống ung thư, bệnh tim.
Tắm mình trong ánh sáng tự nhiên là tốt nhất nếu không ngồi bên cửa sổ cũng rất hữu ích.

10h: Xử lý công việc khó
Theo các nhà nghiên cứu ở TT Rối loạn Ngủ - Thức (New York, Mỹ), tâm trí sẽ sáng suốt nhất khi tập trung cao nhất, ghi nhớ nhanh và có tính logic. Tác dụng của bữa sáng lúc này cũng sẽ được “kích hoạt”, kéo lượng glucose trong cơ thể đạt mức cao. Đây là thời điểm tốt nhất để xử lý các vấn đề khó hay hoàn tất danh sách công việc.

11h: Giải quyết “nỗi buồn”
Đây là thời điểm thận làm việc nặng nhọc nhất và vì thế cần “giải thoát” cho thận khỏi gánh nặng của lượng nước thải ra suốt 3-4 tiếng qua.
Tình trạng này là do những gì bạn uống từ lúc sáng sớm, như cà phê, các loại thực phẩm nhiều nước.
Nếu cố nhịn, có thể dẫn tới nhiễm trùng đường tiểu, thậm chí là sỏi thận.

13h: Ăn trưa
Đây là thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhất. Theo chuyên gia dinh dưỡng Ursula Arens, một bữa ăn trưa nhẹ với lượng protein và tinh bột-đường cân bằng sẽ giúp bạn sung sức tới tối, không nhất thiết phải bổ sung thêm bữa phụ giữa giờ. Còn nếu thấy đói thực sự có thể chọn 1 đồ ăn nhẹ.
Bữa ăn nhẹ có thể làm mức đường huyết trong cơ thể mất ổn định mà điều này lại liên quan với bệnh tim.

13h30: Viết những bức thư quan trọng
Theo một nghiên cứu từ các trường ĐH Glasgow và Paisley, hơn 1/3 trong chúng ta bị stress bởi những bức thư, đặc biệt là phụ nữ. Nỗi lo lắng khi phải gửi 1 bức thư “khó viết” có thể làm huyết áp tăng cao.
Vậy nên gửi thư sau bữa ăn trưa, thời điểm người nhận đã nghỉ ngơi và dễ “tiếp thu”, kết quả là bạn sẽ sớm nhận được hồi âm và cảm thấy hài lòng.

15h: Đi bộ 1 chút
Do bữa trưa đang được tiêu hóa nên có thể sẽ có cảm giác uể oải. Trong quá trình này, máu sẽ tập trung vào dạ dày, ít “chú ý” tới não nên không thể có được sự lanh lợi.
Tuy nhiên, đừng ngủ trưa lúc này vì có thể bị rối loạn giấc ngủ đêm. Thay vào đó hãy đi vòng vòng 20 phút dưới ánh nắng để cơ thể được bổ sung vitamin D, nguồn dinh dưỡng quý giá đối với hệ xương.

16h: Tiêm hay thay băng
Đây là thời điểm lý tưởng để vượt qua một cơn đau. Lượng endorphins-chất dẫn truyền thần kinh trong não sẽ giúp giảm đau- sẽ đạt đỉnh và vì thế những đau đớn sẽ giảm bớt phần nào.

17h30: Luyện tập
Đây là thời điểm thân nhiệt đang đạt tới đỉnh, sức mạnh cơ bắp đạt tối đa, sự mềm dẻo, linh hoạt và sức chịu đựng là tốt nhất.
Người trưởng thành cần tập vừa phải 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần hoặc 20 phút tập cật lực, 3 lần/tuần. “Vừa phải” có nghĩa là đi bộ hay làm vườn; tập tích cực là chạy hay đạp xe.
Việc tập luyện sẽ giúp máu lưu thông và giữ cho trái tim khỏe mạnh, chống lại các bệnh tim và đột quỵ.

18h30: Mua giày dép
Đôi chân lúc này sẽ “lớn nhất” do lượng chất lỏng trong cơ thể dồn về. Vì thế mua một đôi giày vừa vặn vào buổi sáng sẽ khiến đôi chân cả ngày không được thoải mái.

19h: Uống 1 ly vang đỏ
Gan có khả năng thải độc từ rượu tốt nhất ở thời điểm này. Nhưng nhớ chỉ là 1 ly thôi đấy, nếu không nó sẽ ảnh hưởng tới nhịp sinh học cơ thể và gây ra mất ngủ.

19h30: Ăn tối
Nhiều năm qua, chúng ta ít quan tâm tới thời điểm ăn tối mà chỉ nghĩ tới những gì mình ăn. Nhưng một nghiên cứu của trường ĐH Northwestern cho thấy ăn tối không vào một giờ cố định có thể gây tăng cân do nhịp sinh học cơ thể chỉ tiếp nhận thực phẩm vào một số thời điểm nhất định, và khi “quá giờ” hay “chưa tới” đều có thể gây ảnh hưởng tới quá trình chuyển dưỡng của cơ thể.
Vậy nên bữa ăn cần kết thúc trước giờ đi ngủ 2-3 tiếng để tránh gây rối loạn đường huyết và khó ngủ.

21h30: Chuẩn bị đi ngủ
Lúc này bạn có thể bắt đầu những thói quen trước lúc ngủ. Những công việc như vệ sinh răng miệng, cơ thể trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể có thói quen chuẩn bị đi vào giấc ngủ. Thư giãn trong môi trường yên tĩnh khoảng 1 tiếng trước khi ngủ.
Trung bình chúng ta cần 7-8 tiếng để ngủ. Bạn nên ngủ và thức giấc vào 1 giờ nhất định. Sẽ phải mất tới 3 tuần để cơ thể “quen” với lịch này nhưng nó thực sự đáng giá đấy!

Sau cơn mưa trời lại sáng

Đi vòng vòng bằng chiếc xe đạp hình như bị hỏng, Nó đã phải ghé vào bơm xe không biết bao nhiêu lần mới về tới xóm trọ. Khổ thật!

Thời gian trôi qua thật nhanh.Hôm nay cũng như mọi ngày trước Nó bận bịu với một số việc rồi lại hết ngày mất rồi. Hừm...! Nó cảm thấy hơi mệt dù chẳng làm được việc gì vào việc gì cả. Lại một con bạn thân của Nó đã không chấp nhận kiếp đàn bà "...ở vậy nuôi thân béo mầm". Người nhà Nó cũng muốn gả Nó đi rồi nhưng Nó thì không muốn chút nào. Trái tim Nó đã từng không ít lần rung động, từ những xúc cảm hồn nhiên, ngây thơ, trẻ con nhất cho đến những rung động của cái mà Nó biết đó là tình yêu. Nhưng sắp tròn hai năm cho cái quyết định quên đi một người  mà Nó yêu, người mà Nó đã làm khổ. Rời xa để người đó có được hạnh phúc và cũng là cho mình cơ hội đón nhận một hạnh phúc lớn hơn. Người ta nói thời gian là liều thuốc hữu hiệu nhất để xoa dịu mọi vết thương nhưng Nó đã từng không tin nhưng cho đến hôm nay Nó biết Nó đã dùng liều thuốc thời gian và đã có công hiệu. Khi có thể ngồi ăn cơm chung, có thể mỉm cười không ngượng ngùng, có thể nhìn trực diện mà con tim không loạn nhịp, khi có thể nheo mắt, làm mặt hề trước mặt người đó một cách thoải mái, có phải Nó đã chiến thắng trên chiến trường tình yêu quên đi một người hay đơn giản là Nó đã hiểu ra rằng để có tư cách yêu và chăm sóc cho một người thì phải biết yêu và quý trọng bản thân mình trước tiên. Rồi thời gian cũng sẽ trôi qua thật nhanh nếu con người ta không gắng bước mà chỉ biết ngoảnh lại nhìn những kí ức hạnh phúc hay buồn khổ, cuộc sống sẽ không còn chút ý nghĩa. Mỗi khi bạn buồn khổ chắc chắn là ở đâu đó có một người cũng đang đau khổ vì bạn. Để không có thêm một người đau khổ, Nó sẽ luôn cố gắng sống thật tốt, mọi người đều cố gắng như vậy sẽ có một cuộc sống thật tươi đẹp. Chưa bao giờ Nó nhìn thấy bầu trời đẹp  đến thế dù mặt đất đang ướt át sau cơn mưa và bầu trời cugnx đang chuẩn bị cho cơn mưa tiếp theo. Nó từng nghĩ bầu trời chỉ đẹp khi chiếu ánh nắng vàng xuống mặt đất hay sau những cơn mưa xối xả cuốn trôi mọi ưu phiền, không ngờ bầu trời trước cơn mưa cũng thật đẹp. Có lẽ là khi bầu trời sắp mưa Nó sẽ chờ đến khoảnh khắc sau cơn mưa trời lại sáng.

The good old days

Xin đồ án tốt nghiệp

Thế là chuẩn bị làm đồ án tốt nghiệp rùi. Khổ!
Pà con nào có tài liệu về hộp giảm tốc bánh vít-trục vít thì cho tui xin tham khảo với nhé.
Và thêm nữa là qui trình chế tạo trục vít và bánh vít nữa nhé.
Thanks  trước nha!

Nỗi buồn được chia đôi

Chỉ riêng mình tôi, tôi đã luôn sống như thế. Cũng đã có những khoảng thời gian thật vui cùng bạn bè nhưng rồi dần dần, khi ngày tháng trôi đến khoảnh khắc sinh viên năm cuối, sắp ra trường tôi cảm thấy nỗi cô dơn đến thường xuyên hơn. Bởi lẽ chắc là mọi người cũng như tôi, có nhiều điều cần lo lắng và quan tâm hơn hay chỉ đơn giản là cơ hội gặp nhau tụ tập khó khăn hơn. Bạn bè ở nhà thì lần lượt lấy vợ, người thì lấy chồng. Tôi lại càng trở nên trống vắng mỗi khi buồn không nơi chia sẻ. Dù thời gian sinh viên không còn dài với không ít kế hoạch nhưng đôi lúc nỗi cô đơn sẽ kéo đến khiến tôi lo sợ. Thật may, từ ngày mai em N sẽ chuyển tới sống chung. Thật trùng hợp là tôi và em không ai nói với ai lại cùng có ý nghĩ chuyển tới sống chung với nhau. Vậy nên từ khoảnh khắc đó căn phòng không còn trống trải nữa và nỗi buồn của tôi nều có đến thì cũng được vơi đi một nửa. Thật may!

Chế tạo piston

Click->Here

Đây chỉ là piston thủy lực, chế tạo nó khá đơn giản. Bạn có thể lấy tham khảo và góp thêm ý kiến cho mình nhé.

U know I still love u - 4ever

Khi yêu một người, khổ đau hay hạnh phúc, chẳng thể nói được khi kết thúc một phim. Sẽ có những vết thương đọng lại trong tim. Vết thương đó có thể thôi thúc bạn tìm kiếm liều thuốc cho trái tim, nó cũng có thể khiến bạn bi quan mà nghĩ rằng thuốc gì cũng vô hiệu bởi lẽ bản thân bạn cũng chẳng muốn chữa lành vết thương ấy.

Ký ức tình yêu - Nobody

You Know I still Love You Baby.
And it will never change. (Saranghae)

I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But You
How can I be with another, I don't want any other
I want nobody nobody nobody nobody

Why are you trying to, to make me leave ya
I know what you're thinking
Baby why aren't you listening
How can I just
Just love someone else and
Forget you completely
When I know you still love me

Telling me you're not good enough
My life with you is just too tough
You know it's not right so
Just stop and come back boy
How can this be
When we were meant to be

I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But You
How can I be with another, I don't want any other
I want nobody nobody nobody nobody

I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But You
How can I be with another, I don't want any other
I want nobody nobody nobody nobody

Why can't we just, just be like this
Cause it's you that I need and nothing else until the end
Who else can ever make me feel the way I
I feel when I'm with you, no one will ever do

Telling me you're not good enough
My life with you is just too tough
You know me enough so
You know what I need boy
Right next to you is where I need to be.

I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But You
How can I be with another, I don't want any other
I want nobody nobody nobody nobody

I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But You
How can I be with another, I don't want any other
I want nobody nobody nobody nobody

I don't want no body, body
I don't want no body, body

Honey you know it's you that I want, it's you that I need
Why can't you see~

I want nobody nobody But You, I want nobody nobody But You
How can I be with another, I don't want any other
I want nobody nobody nobody nobody (2x)

Back to the days when we were so young and wild and free
Nothing else matters other than you and me
So tell me why can't it be
Please let me live my life my way
Why do you push me away
I don't want nobody nobody nobody nobody but you.

Tôi ơi, đừng tuyệt vọng

Yêu và Sống

Đừng tuyệt vọng, tôi ơi đừng tuyệt vọng
Lá mùa thu rơi rụng giữa mùa đông
Đừng tuyệt vọng, em ơi đừng tuyệt vọng
Em là tôi và tôi cũng là em.

Con diều bay mà linh hồn lạnh lẽo
Con diều rơi cho vực thẳm buồn thêm

Tôi là ai mà còn ghi dấu lệ
Tôi là ai mà còn trần gian thế
Tôi là ai, là ai, là ai?
Mà yêu quá đời này.

Đừng tuyệt vọng, tôi ơi đừng tuyệt vọng
Nắng vàng phai như một nỗi đời riêng
Đừng tuyệt vọng, em ơi đừng tuyệt vọng
Em hồn nhiên rồi em sẽ bình minh

Có đường xa và nắng chiều quạnh quẽ
Có hồn ai đang nhè nhẹ sầu lên.

"Vua pim" băng hà

Vua phim chính là Nó - đứa con gái Đinh Mão - sinh viên năm cuối trường kỹ thuật.

5 năm đại học thế là sắp qua đi rùi, 8 tuần tới sẽ là thời gian làm đồ án tốt nghiệp và rất nhiều kế hoạch khác nữa.5 năm qua và trước đó nữa, Nó xem phim ghê lắm, không hiểu vì sao Nó lại thích xem phim đến vậy.Bme muốn Nó học bài Nó cũng phải mặc cả về thời gian học và thời gian xem phim. Đến khi may mắn vô ĐH thì Nó lại càng có cơ hội xem nhiều bộ phim hay trên net hơn nữa. Nó càng ngày càng mê phim đến nỗi dù ngày mai có là ngyaf Nó phải đi thi, dù môn thi đó là môn có đén 90% người trượt thì Nó vẫn "cày" phim cho tới sáng mà không muốn học bài. Thế đấy!

Nhưng hôm nay Nó đã đưa ra một quyết định....đó là sẽ không nghiền phim nữa. Nó bắt đầu lên kế hoạch cho hàng loạt những việ mà Nó cần làm trong mấy tháng tới.nâng cao tiếng anh, học thêm phần mềm kỹ thuật, học nấu thêm những món ăn ngon, học cách để thích nghi với cuộc sống mới sắp tới, và suy nghĩ xem có nen tham gia một cuộc thi mà năm ngoái Nó đã thất bại. Thầy đã kì vọng vào Nò nhất nhưng cuối cùng thì....Nó muốn quyết tâm thi năm nữa để phục thù, và dẫu sao thì đơn giản là Nó thích. Nhưng có quá nhiều điều Nó muốn làm trong thời gian này, nều ưu tiên cho nhưng việc cho tương lai gần tới thì việc tiếp tục đi thi sẽ gặp nhiều khó khăn. Nó sợ không đủ sức làm những việc này. Đi thi thì đây là cơ hội cuối cùng rồi, học những cái khác thì sau một chút cũng không sao nhưng Nó vẫn cứ lo lắng bởi Nó còn quá kém cỏi, Nó sẽ chẳng làm được gì sau khi tốt nghiệp ra trương ftrong tình trạng này cả. Pù.....!

Nó đau đầu, chẳng thể chia sẻ cùng ai, làm sao đây, Nó lại dùng thuốc giảm đau, hik...!

Dẫu sao thì từ ngày mai Nó sẽ bắt đầu thực hiện theo cái thời gian biểu đã kín hết  của Nó, cứ làm thui chứ suy nghĩ mệt đầu sẽ chẳng giải quyết được việc gì cả.

Ôi cuộc đời!

Cánh diều đứt dây

Sáng thức giấc
Thấy dòng message của ổng bạn kêu buồn
Trước của nhà trông thấy sân ướt nhèm
Bầu trời u ám
Có lẽ trời sắp mưa
Mong rằng vậy
Lại một ngày đầu tuần nữa rôi
Thời gian sao trôi nhanh quá
Hôm nay cũng có nhiều việc cần làm
Nhưng ước gì chẳng có lí do để phải bước ra cửa
Buồn?
Không...chẳng phải
Chỉ là hơi mệt mỏi
Hik....!
Chuẩn bị làm đồ án tôt nghiệp rùi
Sau 8 tuần làm sẽ finish-die
Rồi cầm tấm bằng tôt nghiệp...
Rùi sao đây
Chẳng sao cả
Ai cũng lo lắng
Mà sao phải lo chứ
Muốn như cánh diều ngược gió
Gió thổi càng mạnh diều càng bay cao
Bay mãi
Không muốn nhìn xuống hay sang bên
Tại sao phải làm thế chứ?
Gió thổi quá mạnh
Cánh diều đứt dây
Vậy thì sao?
Chảng phải vậy thì sẽ được bay cao mãi
Không gì kéo lại
Nhưng khi quá cao
Sẽ chảng còn ai được trông thấy
Bị lãng quên
Hối hận
Chảng xuống được
Cô đơn!

Cánh diều ngược gió

Một ngày mới rùi  nhỉ? nhanh thiệt! Nó tỉnh dậy sau  một đêm khó ngủ, trong đầu Nó bây giờ cứ như một quả bóng bay bj thổi căng, chứa toàn không khí sắp vỡ tan ra rùi. Tình trạng này chẳng phải hiếm hoi gì với một con bé tuổi Đinh Mão hay suy nghĩ như Nó. Nhưng đúng là Nó nghiêm túc suy nghĩ khác trước. Hikkkk!Nó suy nghĩ cho tương lai của Nó, Nó đang đứng trên đoạn đường có nhiều lối rẽ mà Nó không biết đi lối nào cho tốt mà Nó lại chẳng có ai chỉ đường. Nó vừa nghĩ vừa lo vừa sợ, Nó lo lắng làm sao để đến được cái đích của cuộc đời Nó. Nghĩ nhiều quá Nó chẳng nghĩ được gì, Nó mệt, Nó lại mặc kệ cuộc đời. Hiiikkkk...!

Cảm giác của Nó lúc này như là chuyến xe khách đang đi trên con đường đầy ổ gà, ổ voi. Sắp có ổ gà rùi nên Nó phải giảm tốc, Nó sợ sẽ bj mắc tại  ổ gà nào đó. Nó muốn cuộc sống của nó luôn có gia tốc, gia tốc mãi, Nó không muốn quay quanh cái tâm nào cả, cũng không muốn lắc lư mãi như quả lắc đồng hồ. Nó muốn được bay cao như những cánh diều, bao năm qua Nó thường hay nằm mơ nó đang bay, cảm giác thật tuyệt vời. Ngày nhỏ Nó rất thích thả diều nhưng diều của Nó chẳng khi nào  bay cao, Nó thường trách ba Nó làm diều không tốt. Nó lấy diều của bạn, diều do ông làm, do chú làm rồi chán Nó lại đi mua diều về thả nhưng kết quả vẫn là vậy. Nó mệt rùi, Nó chỉ ngồi và ngắm những cánh diều đang bay cao thật cao, nó nhắm 2 con mắt lại Nó thấy như mình cũng đang được bay vậy.

Nó sắp phải tự lo cho cuộc sống của mình và trách nhiệm gia đình của Nó. Cuộc sống này chắc chắn sẽ chẳng dễ dàng với bất cứ ai. Nó chứa đầy ổ gà, ổ voi, cuộc sống sẽ khó khăn như những cánh diều ngược gió. Nhưng Nó hiểu rằng chính vì diều ngược gió nên diều mới bay, chính vì gió càng mạnh nên diều càng bay cao. Nó sẽ luôn mỉm cười mà bước trên những sóng gió của cuộc đời này.

Ngày buồn nhất : (

Trong kí ức không mấy rõ ràng của D thì chúng ta học chung với nhau khi lên lớp 6 nhưng V nói là chúng ta đã học chung với nhau từ hồi lớp 3 và đến khi hết 12 chúng ta đã học chung với nhau bao nhiêu năm nhỉ?

Phép toán đơn giản nhưng D không tính được vì dù con số đó không lớn nhưng trong khoảng thời gian đó chúng ta như hình với bóng. Đi chung một con đường đến trường, dưới trời nắng hay cùng dầm những cơn mưa, đã có thật nhiều kỉ niệm. Vui thật đó!

Ngày học cấp II D và V người thì làm tổ trưởng, người kia thì làm tổ phó, ngồi cạnh nhau trong 3 năm, khi trò chuyện thì D và V rất hay nói ra cùng một câu, hì! nghĩ lại mà thấy thật vui. Lên cấp III, duyên số thế nào mà chúng ta lại được học chung một lớp, V làm lớp trưởng còn D là bí thư. Chúng ta vẫn đi chung con đường đến trường nhưng vì V đến ở nhà bác nên đoạn đường chung của chúng ta ngắn đi rất nhiều. Và V cũng đã có thêm những người bạn mới,  D trở thành kẻ cô độc thật sự vì đã mất đi cái bóng của mình.

Ngày lớp 9, V nhớ không? D bj ngã gãy tay phải nên phải vết tay trái, lần đầu làm bài kiểm tra bằng tay trái vì sợ không kịp thời gian nên D cố gắng viết nhanh nhưng chữ nghiã trông thật nguệch ngoạc quá. V đã chép lại bài cho D. Hì, may thật! 

Rồi thời gian đó bme D cùng bị tai nạn, mẹ thì bị gãy tay phải bó đi bó lại mấy lần mới được, ba D thì hỏng bàn tay phải. Vào lớp 10 với tâm trạng luôn rất mệt mỏi, khi đến trường cũng chỉ là nghĩa vụ của hs có mặt trong giờ học mà thôi, không còn tâm trạng học bài, cũng không có ai muốn kết bạn vời người chẳng nói cười bao giờ, hơn nữa lại là một nữ bí thư quê mùa và tình tình khó ưa. V thì vốn là người dễ mến và khoảng thời gian đó V đã có thật nhiều kỉ niệm vui cùng những người bạn mới. D chỉ còn biết trốn vào một góc tối mà khóc mỗi khi mệt mỏi. Dường như chúng ta đã ở rất xa nhau nhưng thỉnh thoảng D vẫn nghe có ai đó nói V có tc dành cho D và đó là an ủi cho D dù lúc đó không có tâm trang để suy nghĩ về 2 chữ tc nhưng ít ra nó cho biết V còn nghĩ về D nên D đã tự mình cố gắng rất nhiều khi nghĩ rắng vẫn còn có một người bnaj nghĩ đến mình.

Rồi cũng đến ngày D bước vào cánh cửa đại học, trong suốt thời gian đó D đã không hay tin gì về V cả chỉ nghĩ rằng chắc V cũng đang học ở một trường nào đó. Không lâu sau khi online thì có dòng message của V, lúc đó thật là vui, V ko biết D đã vui thế nào đâu. Chắc V cũng vui lắm, chúng ta lại cùng trò chuyện sau khoảng thời gan khá dài. Và......rồi cho đến khoảnh khắc, một khoảnh khắc V đã nói ...V nói " D à, a yeu e". D không tả lại được cảm giác lúc đó của mình, lúc đó D vốn không tin vào lời nói đó vì đã lâu chúng ta không gặp nhau và vì D cũng không xác định được tình cảm của bản thân nhưng rồi D cũng đã nói D thích V. Nhưng tình cảm ngày đó của chúng ta không vượt qua được sự xa cách về địa lý nhưng thật là mừng vì chúng ta vẫn là 2 người bạn, thậm chí với D V vẫn là người D tâm sự nhiều nhất, muốn nghe an ủi mỗi khi buồn.

Cho đến bây giờ vẫn luôn như vậy nhưng mấy hôm nay V không nhắn tin cho D. Mầy hôm trước D gửi nhầm 1tn cho V, V biết đó không phải là lần đầu D gửi nhầm tn mà, nhưng V nói vì tn đó khến V buồn và rồi V không nt cho D nữa, không làm bạn với D nữa. D không hiểu tại sao V lại giận D, D biết không phải vì tn đó. D nghĩ V chỉ giận một lát thôi, D nói D sẽ chờ V khi V hết buồn và giận sẽ lại nt nói chuyện với D. Nhưng 2 hôm nay có quá nhiều chuyện khiến D buồn, D muốn khóc và muốn có người nghe D than thở. Nhưng không phải V thì chẳng còn ai cả. D không biết mình đã làm gì khiến V buồn nhưng D giận V rồi, vì V đã để D lại khóc 1 mình trong bóng tối.

D sẽ không nói xin lỗi V nữa vì D sẽ chờ nghe nó từ V.Cho đến khi V lai D đi và hát karaoke cho D nghe thì D sẽ chưa hết giận V đâu.

Chắc V sẽ chẳng đọc được những lời ngớ ngẩn này đâu, rồi thời gian trôi qua V hết giận D vô cớ nhưng V sẽ chẳng biết rằng D đang rất giận V.....: (